お悩み解決メニュー
生きづらさやインナーチャイルドを解決することにとどまらず、どんな出来事があっても立ち直れるしなやかな心を持ち、あなたらしく生きながら望む未来へ向かうことができるように、こころを癒すだけでなく、行動を変えていきませんか？
石川メソッドでは、こころの奥にある認知の歪みがこころのエラーを起こし、行動に影響を与えると考えています。その歪みは、幼少期のこころの傷が影響していることも多いのです。
そこで、認知心理学に基づいたオリジナルメソッドや身体の記憶にアクセスする技法を使って歪みにアプローチし、これを解決していきます。
◆はじめての方におすすめ
あなたがセラピーを受けても癒されなかった原因を7つのタイプに分けて解説。
解決のためのプログラム
お悩み解決方法から選ぶ
◆セラピストに解決してもらいたい
あなたが抱えている悩みや問題をご相談ください。深く診ていきながら、石川メソッドにより解決へと導きます。
マンツーマンのセッションは、特に、「深い悩み」を持つ方、「自分で解決する程の元気がない」という方におすすめです。
・「生きづらい」を解決したい
漠然と生きづらいと思っている方から、感情のコントロールができない、人間関係がうまくいかないなど特定の場面で生きづらさを感じるなど、【生きづらい】現状を解決したい方のための個人セッションプログラムです。
個人セッション
・「インナーチャイルド」から解放されたい
こころの鍵を開けるキーワードの一つは、幼少期のこころの傷が、大人の行動に影響を与える「インナーチャイルド」です。
石川メソッドではインナーチャイルドを心理学的アプローチで解決していきます。
個人セッション
◆自分で癒すセルフワークを学びたい
石川メソッドの一部をご自分で使うことにより、未来を変える一歩となります。インナーチャイルドの癒しのワークにも。
自己解決のヒントが欲しい、癒すだけじゃなくこれからの自分の行動を変えたいという方におすすめ。
・自分自身で問題解決をして、行動を変える方法を学びたい
未来創造メソッド
自分で自分の未来を創造し、人生を好転させたいと思っている方へ完全指導。「癒す」の先に「行動できる人になる」ための石川式オリジナルメソッドの講座です。
※未来創造メソッドはStep1からStep5までを順番に学んでいきます 。
セミナー形式 Zoom オンデマンド動画
・まずは「なぜ今の状況になってしまったのか」原因を知りたい
こころの仕組みワークショップ（所要時間：2時間）
なぜそうなるかを理解すれば解決につながります。
２時間でこころの仕組みが学べる、はじめの一歩です。
※自分を癒すセルフワーク「未来創造メソッド」は、事前に「こころの仕組みワークショップ」に参加ください。また、個人セッションの場合でも、事前に参加することで、初回からより深くセッションすることができます。
セミナー形式 オンデマンド動画 Zoom
こころとからだの健康のヒントを得る
・セルフワークを学びたい
石川メソッド以外で、石川がセレクトした、簡単にセルフワークに使えるものをUPしています。
あなたの溜まったストレスをパペットで解消。
100円ショップにある材料でオリジナルの「パペット」を作り、あなたの代わりにパペットに感情を吐き出してもらうワークです。
動画コンテンツ 限定無料配信
◆ ヴェーダ瞑想
古今東西多くの人々に実践されてきた「ヴェーダ瞑想」。
瞑想は過去のこころの傷やトラウマなどにも効果があり、インナーチャイルドの癒しにも、セルフワークとして安心して取り組める非常に相性の良いテクニックです。
オンライン体験セッションあり グループ講座
・WEBで学んでヒントを得たい
自分で自分を癒すテーマに、Webで自由な時間に視聴できる動画コーナー
公認心理師/心理セラピストの石川美樹の公式Youtubeチャンネル。
ストレスや不安、インナーチャイルドとの向き合い方、解決のヒントなどを配信しています。
動画コンテンツ 無料配信
↓Youtubeへジャンプします。
望む未来へ向かうことができるように、「こころのホールネスを取り戻す」ことを目的とした約15分のメディテーション用音声ガイド。初めての方でもとても簡単にできるよう構成されています。
動画コンテンツ 限定無料配信
セッション形式から選ぶ
・マンツーマンのセッション
あなたが抱えている悩みや問題をご相談ください。深く診ていきながら、石川メソッドにより解決へと導きます。
漠然と生きづらいと思っている方から、感情のコントロールができない、人間関係がうまくいかないなど特定の場面で生きづらさを感じるなど、【生きづらい】現状を解決したい方のための個人セッションプログラムです。
個人セッション
こころの鍵を開けるキーワードの一つは、幼少期のこころの傷が、大人の行動に影響を与える「インナーチャイルド」です。
石川メソッドではインナーチャイルドを心理学的アプローチで解決していきます。
個人セッション
・セミナー形式
石川メソッドの一部をご自分で使うことにより、未来を変える一歩となります。インナーチャイルドの癒しのワークにも。
自分で自分の未来を創造し、人生を好転させたいと思っている方へ完全指導。「癒す」の先に「行動できる人になる」ための石川式オリジナルメソッドの講座です。
※未来創造メソッドはStep1からStep5までを順番に学んでいきます。
セミナー形式 Zoom オンデマンド動画
なぜそうなるかを理解すれば解決につながります。
２時間でこころの仕組みが学べる、はじめの一歩です。
※自分を癒すセルフワーク「未来創造メソッド」は、事前に「こころの仕組みワークショップ」に参加ください。また、個人セッションの場合でも、事前に参加することで、初回からより深くセッションすることができます。
セミナー形式 Zoom