2020年8月12日メルマガにて配信
こんばんは。
アクアとおんの石川美樹です。
毎日暑い日が続きますが、携帯に登録してある各地の気温の違いにびっくり！ 昨日は、
我がまち（神奈川県） 36度
那覇市 29度
ミクロネシアチューク州 30度
沖縄より、赤道に近いミクロネシアより暑い！！！！
この猛暑の中、オリンピックが開催されていたかと思うとゾッとしますね、、、。
さて、この猛暑続きの中、
少しでも癒されて欲しいなと思い、このような動画を作りました。
《 旅する心理セラピスト at 沖縄座間味島 》
このご時世、なかなか旅することもできませんので、今回は、私が過去に録音した浜辺の波音をお届けしようと思います。
自然界には「1／f 揺らぎ」と言って、リラックス効果のある周波数が含まれていると言われています。
それは一定のようですが微妙に揺らいでいるので、不規則なのですが、それが重なり合うと調和している不思議な揺らぎなのだそうです。
風の流れや音、小川のせせらぎ、光の輝き、川のせせらぎ、セミの声、そして波の音、、、、。
今は、なかなか遠くに旅することができませんので、ぜひ、この動画で少しでも旅した気分になって癒されてくださいね。
動画はこちら。
https://youtu.be/IVHbQK5R9ss
（よかったらチャンネル登録もお願いします）
動画の写真は、2016年〜2019年の間に撮りためた沖縄座間味島の写真で、バックに流れる波音は、無人島 安慶名敷島で私が生で録音したものです !
そして動画で癒された後は、「1／f 揺らぎ」を実際に体験してみてはいかがでしょう。
遠くに行かなくても、暑さがひいた後の公園で、ヒグラシの声を聞いたり風を感じたりするのでももいいでしょう。また、夜にロウソクの炎をぼっーと見ているだけでもいいかもしれませんね。
まだまだ、暑い日は続きますが、心の内側から癒しの涼しさを自分に届けてあげましょうね。
ではまた。