2021年8月19日 メルマガより
こんばんは。
アクアとおんの石川美樹です。
まず初めに、集中豪雨で被害に遭われた方のお見舞いを申し上げます。
近年、気候変動の影響で災害が大きくなってきています。
「忘れる」ということは人間にとっていい側面もあります。しかし、災害から得た知恵は忘れず、次回のための力にしたいですね。
さて、新しく動画を作成しました。今回は、
怒りの感情の流し方
です。
以前、ネガティブな感情の流し方として、パペットを使った方法をご紹介していますが、今回は《紙に書き出す》」ことで、「気づき」「出し」「流す」そんな方法です。
ぜひ、
「あ〜、この怒りの感情〜！！ どうにかして〜！！」
と、なかなか流せなくて困っている時にやってみてください。
インナーチャイルドを増幅させないためにも、怒りを効果的に吐き出し、流せるようになれるといいですね。
今回の動画はこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=nx5b4sD1CGM
以前のパペットを使った動画はこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=oYikAl4oTzk