こんにちは。
アクアとおんの石川美樹です。
前回のメルマガでは、「体調不良だからこそインナーチャイルドに気づける」というお話をさせていただきましたが、今回も、私の体調不良で気づいたインナーチャイルドの続きのお話をしたいと思います。
今回のテーマは、
「今ここに在る」ことが抜けていた私のインナーチャイルド
というタイトルでお話したいと思います。
私の個人セッションやワークショップに参加したことのある方は、未来のゴール設定がとても大切だという話を、耳にタコができるくらい聞いたと思います。
そのゴールに《痛み》が含まれていては、それは本当のゴールではなく、痛みを避けるためのゴールでしかない。そんなお話です。
例えば、幼少期に親から否定され続けた人生だった人は、未来のゴールには【否定されない私】のようにゴールを設定してしまい、痛みがゴールに含まれてしまうのです。それは本当に欲しい未来ではなく、過去の痛みを避けるためだけのゴールになってしまう。そんなお話です。
となると、
ゴール設定に《痛み》が含まれていなければいいのでしょうか？
いえ、そこに向かう自分が《今》をきちんと生きることができなければ、結局、過去や痛みの未来にズルズルと引きずられてしまうのです、、、、、。
今日は、そんな私の体験談です。
さて現在の私は、体調不良があまりにも酷すぎるので、思考の暴走が止まらず、ぐるぐると負の連鎖を続けてしまうのです。
「カウンセラーなのにやになってんだよ」
と、自分に突っ込んでみても、なかなか止まらない、、、、。
「明日は少しは良くなってるかな？」
「あれ、、、もっと具合悪いじゃん」
「でも明日は良くなっているはずだ」
「あれ！ 違う症状が出てきた！！！」
「原因がわかれば対処ができるはず」
「でも、その原因が分からない、、、、」
「でも、明日はきっときっと、、、、」
「ぎゃ、、、、やっぱりだめじゃん、、」
「瞑想してみたらどうだろ？」
「あれ？ いつもだったらスーッと落ち着くのになんでダメなの！！！」
こんな具合です。汗。
そうしているうちに、
未来の希望が見えない、、、、、
希望が見えないことで、どんどん負のループにハマってしまうのです。
5年前に脳梗塞で入院しているときは、毎日が成長だったので反対に楽しくて仕方なかったのですが、未来が見えないことが、こんなに苦しいとは、、、、。とほほ。
心理カウンセラーである私でさえも、この負のループにハマってしまうと、なかなか抜け出せず、最終的には、やっぱり自分のインナーチャイルドと向き合うことになるのです。
さて、
今回、急浮上してきた私のインナーチャイルド。
私は幼少期から「今ここにいない」状態だったのかもしれない。と気づいた。
母は一旦怒り出すとヒステリーがとてもきつく、私は死ぬほどの恐怖を味わっていた。父は機嫌が悪くなると1ヶ月も口を聞かない。口を聞かないだけでなく、わざと自分の体（父自身の体）に傷を作って、家族にそれを嫌がらせのように見せる。そんな日々でした。
もちろんそれが毎日ではない。一緒に楽しく遊んだり、一緒にスケートに行ったり楽しい日々も沢山あった。だからこそ、その真反対の死ぬほどの恐怖が怖くて怖くてしかない、、、、。そしてその最悪な状態が起こると、幼少期の私は逃げ場がなくなるのです。
逃げ場のない私は、
「未来の楽しいことだけを考える」
ことで、今の恐怖を隠し、逃れていたのです。
それは「今」の恐怖を心の奥に、
隠して，
隠して，
隠して、
隠して、
隠して、
今に存在しないで、未来に在た。
その未来は、痛みを避けるためだけの楽しいことでしかない、、、、、。
その癖は、今でも残っていた。
旅行は大好きなので、
次は、この温泉！
次は、海外のパワースポット！
次は、大好きな沖縄のブルーの海！
次は、自分のための新しい心理の勉強！
次は、友達と楽しいゆっくりとしたお茶の時間！
めっちゃ楽しい〜!!
本当に、自分は楽しいことをするための人生が本質だと思い込んでいた。
しかし、、、、、
このインナーチャイルドと向き合ってみると、
「あれ？、私、幼少期から「今ここに在る」ことが抜けているかも」
今を楽しみながら（今を楽しんでいるフリをしながら）もう次の楽しいことを考えている、、、、。
さぁ《今》を隠して、《今に存在せず》未来を見続けていたインナーチャイルドをじっくり観察してみました。
するとそのインナーチャイルドの叫びは、
今、ここで「安心なんだよ」と怖さを解消してよ！
今、ここでそのまんまでいいんだよ！ と言ってよ！
今、ここを大切に生きていいんだよ！と認めてよ！
今、ただただ、愛の中でゆらゆらさせてよ！
と、、、こんな叫びを聞きながら、じっとインナーチャイルドを愛で包んであげたのです。
この気づきの後、散歩していると、
「新緑ってこんなに美しいんだ！！！！！」
と、心の底から感謝の念が溢れ出るようになったのです。
もう随分前になりますが、私が一番信頼するヒーラーkayoちゃんをご紹介しましたが、kayoちゃんは現在でも一般には顔を出さない謎のヒーラーです。
彼女からのメッセージも《今ここ》であり、カナダに住む友人の旦那様（カナダ政府にコロナ対策とかを提言するような人）から勧められた本が、「今この瞬間を大切にします」という書籍だった。
いろんな偶然がシンクロし、《今ここに在る》に戻るため、「インナーチャイルドをきちんと見なさい」という流れになっている今日この頃です。
カナダの友人の旦那様から勧められた書籍は、Youtubeの方でご紹介しようと思ってますので、ぜひみてみてね。
https://youtu.be/ujsHS4b8WNg
今回は、また私の体験から、((customer_name))のインナーチャイルドの気づきと癒しに繋がればいいなと思い、シェアさせていただきました。
では、また。