こんばんは。
アクアとおんの石川美樹です。
10月に配信予定でしたが、9月の最終日にもう一度配信します！！
暑い真夏にエアコンの効いた病院でぬくぬくと生活していた私は、今年は夏が一気に抜け落ち涼しい秋風と心地よく過ごしています！
さて、今回のメルマガのテーマは、
ポジティブぶりっ子になっていませんか？
というテーマでお届けしようと思います。
さぁ、このメールの最初の私の挨拶文の最後。
あれあれ、「私、、、ポジティブぶりっ子になってるわ」
と気がつきました。笑
実は、私の心の奥の本音は、
私の場合は顔にできたんで、風が冷たくなってくると、痛みが激しくなるんだよ〜！！！
くそ、、、顔はどうやってカバーすればいいんだ。
強盗が使う目出し帽か？？！
これからもっともっと風が冷たくなると、どんどん痛むじゃんか〜！！！
※（「じゃんか」「じゃんよ」という言葉は、神奈川の内陸方面の方言です）
な、訳です。笑
ポジティブな考え方を使い、前に進んでいくことはもちろん大事ですが、
本音を隠して、押さえ込んで、ポジティブだけになろうとしている人のことを、
《ポジティブぶりっ子》と言います。
頑張り屋さんに多いですね。
心が健康な状態の時って、心はホールネス状態といい、
強さも弱さも、喜びも悲しみも、ポジティプもネガティブも全てを包含する丸ごとのこころのこと。（詳しくはこちら https://bit.ly/3R1cLYs）
であるんです。
ですから、もし、私のように、
「あちゃ、、、、 本音が隠れていた」
と気づいたら、無理にポジティブになろうとせず、ネガディブでもいいんですよ。
一旦、本音の部分を吐き出しましょうよ。
紙にぐわーと殴り書きして最後に丸めて捨てるでもいいですし、
誰もいない部屋で大泣きしてもいいです。
トイレに行って、ぐわーっと吐き出しそのまま流してもいいですし、掃除をしながら掃除機に吸ってもらうのもとありです。
そして、一旦エネルギー的に０に戻してから、
さぁ、私はどんな状態でいたいのかな？
どんな未来が欲しいのかな？
と視点を「今」そして「未来」に移してみましょう。
素直に、
「あ〜、秋風が気持ちいいな」
と思えることでしょう。